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けんせつ体幹体操

 当協会において、平成23年平成26年に特別講演の講師をつとめていただいた、体幹トレーニングの第一人者である木場克己氏の監修により、建設業で働く人の体を鍛えることやそれに伴う労働災害の防止・減少を目的とした『けんせつ体幹体操』が完成し、平成28年7月11日、公開されました。
 YouTubeで動画をみることが可能となっています。工事現場や会社事務所などにおいて取り入れていただき、より健康なカラダを作りましょう。

 

1.個人情報を収集する目的 けんせつ体幹体操

 転倒予防のための片足あげやバランスを向上させる体操を取り入れた「けんせつ体幹体操」を製作しました。建設体力はアスリートの体幹でカラダリをセット!労働災害防止と健康なカラダを作りましょう!
 
 ○けんせつ体幹体操製作委員会(事務局:建設業振興基金)

 

1.個人情報を収集する目的 初級編

 けんせつ体幹体操−初級編−では、転倒予防のための片足あげやバランスを向上させる体操を取り入れています。けんせつ体幹体操で、労働災害防止と健康なカラダ作りをしましょう。(けんせつ体幹体操製作委員会のページより)
 
 ○初級編(再生時間2分35秒) ※体操の解説
 初級編
  スマートホン等のQRコードリーダーで読み取り、初級編の動画にアクセス!

1.個人情報を収集する目的 上級編

 けんせつ体幹体操−上級編−では、関節や体幹を使う動きやバランスを体操に取り入れています。建設体力はアスリートの体幹で。(けんせつ体幹体操製作委員会のページより)
 
 ○上級編(再生時間2分40秒) ※体操の解説
 上級編
  スマートホン等のQRコードリーダーで読み取り、上級編の動画にアクセス!

 

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